Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
66,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 61,67g | Prot: 99,61g | Kolh.: 126,08g.
Frukost: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр, Капучино. Lunch: Чай, Куриный рулет в лаваше. Middag: Chikalab Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Чай, Болоньезе из индейки, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Chikalab Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Добрый Сок Персик-Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Банан. mer...
|
|
1894 kcal
|
Träning:
Cardio - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MartaNikonova 's vikthistorik
|