Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2019
|
99,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2019:
|
1320 kcal
|
Fett: 31,53g | Prot: 136,43g | Kolh.: 125,02g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гречка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|