Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
81,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 68,95g | Prot: 81,10g | Kolh.: 237,75g.
Frukost: Haferflocken Каша Овсяная, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Малина, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Колос Хлеб, Яйцо-Пашот, Сыр Гауда, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Своя Компания Салат с Ветчиной и Фасолью, Компот Ягодный, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Epica Йогурт Банан-Злаки, Сласти для Счастья Зефир Бело-Розовый. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|