Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 92,43g | Prot: 94,04g | Kolh.: 180,93g.
Frukost: Красные Помидоры, Льняное Масло, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Bob's Red Mill Необработанный Овёс . Middag: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Шелковица, Сосиски. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadika1992 's vikthistorik
|