Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 51,45g | Prot: 115,63g | Kolh.: 180,42g.
Frukost: Савушкин Молоко 2,5%, Евроопт Яблоко , Яйцо, Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Редис, Печень Говяжья, Гречневая Каша. Middag: Яйцо, Авокадо, Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной, Суп Куриный с Чечевицей. Snacks/Annat: Варенье, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик, VPLab BCAA 2:1:1, Евроопт Яблоко . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tania.Zhi 's vikthistorik
|