Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
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67,5 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1440 kcal
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Fett: 64,04g | Prot: 100,17g | Kolh.: 122,63g.
Frukost: プリマハム ハーフベーコン, クノール 栗かぼちゃのポタージュ, 明治 とろけるスライスチーズ, 目玉焼き, ローソン ブラン入り食パン. Lunch: Quaker オートミール, ささみ, 味噌汁, ピックルスコーポレーション ご飯がススム, ピーマンの肉詰め. Middag: しめじ, 沼, クノール たっぷり野菜のちゃんぽんスープ. Snacks/Annat: キッコーマン おいしい無調整豆乳, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), 亀田製菓 越乃煎餅, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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silverwing163 's vikthistorik
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