Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2014
|
99,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2014:
|
1564 kcal
|
Fett: 100,46g | Prot: 83,09g | Kolh.: 85,03g.
Frukost: Spinach, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Onions, Scrambled Egg, Sweet Red Peppers. Lunch: Schlotzsky's Deli Ham & Turkey Chef Salad. Middag: Tartar Sauce, Starfish Crispy Battered Cod. Snacks/Annat: Oranges, Planters Cocktail Peanuts, Planters Cocktail Peanuts. mer...
|
|
2628 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|