Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2014
|
52,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2014:
|
996 kcal
|
Fett: 25,80g | Prot: 25,60g | Kolh.: 79,20g.
Frukost: 野菜炒め, 紀文 調整豆乳. Lunch: ポテトのチーズ焼き, お好み焼き. Middag: カツ丼 25g. mer...
|
|
1938 kcal
|
Träning:
入浴 - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Körning - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 1 timme. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|