Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2021
|
53,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 52,71g | Prot: 68,81g | Kolh.: 171,46g.
Frukost: Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro, Corn, Morning Mocha. Lunch: Bananas, Planters Mixed Nuts, Egg, Guida's 2% Reduced Fat Milk, Corn Flakes, Chicken Salad. Middag: Broccoli, Salad Dressing, Cabbage, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, White Rice, Olive Oil. Snacks/Annat: blonde brownie better homes, Blueberry Muffins, Talenti Sicilian Pistachio Gelato, Smucker's Magic Shell Chocolate Fudge, Hershey's Whatchamacallit Bar. mer...
|
|
1366 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|