|
2 minggu ga defisit bisa naik 5kg, kebanyakan makan asin2 diluar karena males masak dan minum manis2. dan banyak banget masalah yg bikin stress akhir-akhir ini. yang penting gak lupa untuk kembali ya besok :) ingat perjuangan di awal dari 3 digit, jangan sampai mood down bikin perjuangan selama ini sia-sia. you deserve better and love yourself❣️
|
89 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|