Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2021
|
70,6 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
828 kcal
|
Fett: 35,68g | Prot: 65,53g | Kolh.: 67,54g.
Frukost: Пава Пава Филе Нежное из Индейки , Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Катынка Сыр Сулугуни, Шампиньоны Жареные, Пятерочка Лук Репчатый, Пава Пава Филе Нежное из Индейки , Кабачки Тушеные, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Snacks/Annat: Halls Леденцы, Клюква. mer...
|
|
259 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniyamatyl 's vikthistorik
|