|
это трубец!!!!!! 😤😠😡
|
72,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2497 kcal
|
Fett: 47,61g | Prot: 71,47g | Kolh.: 244,61g.
Frukost: Шармель Пастила, Папа Может Сосиски, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Snickers Minis, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Middag: Обычное Пиво, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Редис, Запеченная или Жареная Путассу, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Snacks/Annat: Нектарин. mer...
|
|
1747 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 9 timmar och 31 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|