|
Yaklaşık 4 gündür tartılmıyordum günlük kalorimin altında kalori almama rağmen kilo verememişim almışım ilginç ama moral bozmak yok olduğum kilodan mutluyum ama 66 olmak beni daha iyi hissettireceğini düşünüyorum
|
68,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1861 kcal
|
Fett: 99,00g | Prot: 70,99g | Kolh.: 177,95g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Pastırmalı Yumurta, Lavalia Kepekli Lavaş. Lunch: Eti Cicibebe, Dondurma. Middag: Etli Nohut. Snacks/Annat: Algida Maraş Usulü Dondurma, Dondurma. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|