|
Wieder hier nach der Geburt unseres Sonnenscheines 💞
|
87,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 58,69g | Prot: 65,84g | Kolh.: 272,25g.
Frukost: Laugenbrezeln. Lunch: Rucola , Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Hofer Preiselbeermarmelade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel. Middag: SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, Ja! Müsli Banane-Honig, Milfina Cottage Cheese, Tomaten, Wojnar's Klassischer Heringssalat, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Hofer Laugenstangerl. Snacks/Annat: Kaffee. mer...
|
|
2446 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|