Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 53,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2588 kcal
|
Fett: 99,89g | Prot: 206,89g | Kolh.: 211,08g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Азбука Вкуса Шампиньоны Королевские Свежие, Помидоры, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Middag: Котлеты, Котлеты, Увелка Крупа Гречневая. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|