Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
954 kcal
|
Fett: 23,07g | Prot: 54,92g | Kolh.: 136,05g.
Frukost: Dolce Granto Сыр Пармезан, Форель, Домик в деревне Кефир 2,5%, Окское Яичный Белок, Геркулес Монастырский, Сахар, Помидоры, Плов. Lunch: Окей Пирог Дрожжевой с Черникой, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Бульон из Индейки, SPAR Хлеб Бездрожжевой. Middag: Шпинат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Стейк из Форели. Snacks/Annat: Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Шпинат, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Нектарин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|