Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 63,74g | Prot: 134,17g | Kolh.: 149,02g.
Frukost: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Щедрые Хлебцы Ржаные, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, МКС Молоко 2,5%. Lunch: Протеин, МКС Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок, Яйцо. Middag: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, МКС Молоко 3,2%, Яйцо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Магуро Тунец Филе, МКС Молоко 3,2%, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, МКС Молоко 3,2%, Клубника. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|