Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2021
|
84 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 61,21g | Prot: 52,27g | Kolh.: 134,05g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Şekersiz Türk Kahvesi, Salatalık, Yulaflı Omlet. Lunch: Kaşarlı Tost. Middag: Sütaş Ayran, Çoban Salatası, Tavuklu Kızarmış Pirinç. Snacks/Annat: Kırmızı Erik, Tadım Karışık Kuruyemiş Keyif, Nescafe 2'Si 1 Arada. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|