Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2021
|
92,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 32,39g | Prot: 69,10g | Kolh.: 126,11g.
Frukost: Ovo Cozido, Caqui, Laranjas, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata Doce, Quiabo Cozido, Maxixe, Goiaba Vermelha, Uva Itália, Pepino (Descascado), Tomates. Middag: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Omelete ou Ovos Mexidos, Tangerinas, Batata Doce, Chuchu Cozido. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|