Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 66,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 73,26g | Prot: 99,54g | Kolh.: 44,02g.
Frukost: Редис, Яйцо, Печень Свиная. Lunch: Печень Свиная, Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сало . Middag: Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылья Отварные. Snacks/Annat: Изюм, Грецкие Орехи, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Черная Смородина. mer...
|
|
2888 kcal
|
Träning:
Matlagning - 15 minuter, Städning - 15 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 4 timmar, Sittande - 4 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|