Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2011
|
64,9 kg
Tappat hittills: 50,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2011:
|
535 kcal
|
Fett: 3,01g | Prot: 41,17g | Kolh.: 92,22g.
Frukost: nature's path kamut puffs, GOLEAN High Protein & High Fiber Cereal. Lunch: Florida Pink and Red Grapefruit. Middag: Tomatoes, Lettuce, cocopop, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Mushrooms, Egg White, Onions. Snacks/Annat: Eclipse Sugar Free Gum, Sugar Free Smooth and Creamy Hard Candy Mint Chocolate Chip. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
|
|