Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2021
|
48,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 54,00g | Prot: 126,04g | Kolh.: 83,79g.
Frukost: Яйцо Куриное, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Landers Сыр Famiglia 30%, Изолят Соевого Белка. Lunch: Сосиска, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Middag: Пицца Домашняя, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Ашан Зефир в Глазури. mer...
|
|
1505 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|