Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2924 kcal
|
Fett: 137,51g | Prot: 137,58g | Kolh.: 276,67g.
Frukost: Nature's Own Factory Гречишные Вафли с Белым Шоколадом, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Волков Сосиски Вологодские, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Инской Яйцо. Lunch: Arahis Project Peanut Butter Crunchy, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Волков Сосиски Вологодские, Морковь. Middag: Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Волков Сосиски Вологодские, Janet's Bakery Десерт Трюфельный Монако, Степ Мороженое. Snacks/Annat: Золотой Стандарт Пломбир Сэндвич, Золотой Стандарт Пломбир Трубочка со Сливками. mer...
|
|
3178 kcal
|
Träning:
Hopprep - 1 timme och 7 minuter, Google Fit - 22 timmar och 53 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksyushick27 's vikthistorik
|