Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2021
|
79,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 37,74g | Prot: 64,86g | Kolh.: 122,62g.
Frukost: Café. Lunch: Café, Lactel Lait Demi-Écrémé, Yoplait Calin Extra, Wasa Léger, Elle & Vire Carré Frais 0%, Perrier Perrier Citron, Pommes de Terre Vapeur, Ronde des Mers Steak Haché de Saumon à la Ciboulette. Middag: Ananas, Wasa Léger, Elle & Vire Carré Frais 0%, Oeuf (Entier), Ebly Couscous, Quinoa, Graines de Lin. Snacks/Annat: Pepsi Pepsi Max (Canette), Perrier Perrier Citron Vert. mer...
|
|
2418 kcal
|
Träning:
Hopprep - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mehdi28784 's vikthistorik
|