|
68.80
|
68,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 54,84g | Prot: 34,63g | Kolh.: 105,03g.
Frukost: Torku Helva, Siyah Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates, Ceviz, Karisik Tost, Haşlanmış Yumurta. Middag: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ülker Çokoprens, Karpuz, Yeni Dünya. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|