Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2014
|
106,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2014:
|
3046 kcal
|
Fett: 128,96g | Prot: 119,72g | Kolh.: 339,90g.
Frukost: El Monterey Cheesy Pepper Jack Tornados, El Monterey Southwest Chicken Tornados. Lunch: Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef, Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef. Middag: KFC Cafe Valley Bakery Chocolate Chip Cake, tostitos Tostitos Scoops, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild). mer...
|
|
3358 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Sittande - 8 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|