|
Вес - 50
Грудь - 79,5
Талия - 65
Ягодицы- 87
Бедро - 48
Голень - 33,5
Плечо (бицепс) - 22,5/25
Живот - 81
|
50 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 60,38g | Prot: 66,71g | Kolh.: 118,02g.
Frukost: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Банан, ватрушка пп, Окей Хлеб Пшеничный, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Помидоры, Колбаса. Lunch: Село Зеленое Молоко 1,8%, Maxler Протеин Шоколадный, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Middag: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Картошка Печеная, Самсон Рулька Свиная для Запекания, Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная, Швепс Индиан Тоник, Cinzano Вермут Белый Сладкий. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|