Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 32,36g | Prot: 75,88g | Kolh.: 130,23g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Pepsi Pepsi Light, Огурец (с Кожурой), Айран, Виктория Свиная Вырезка, Яйцо Куриное, Картофель Отварной. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Капуста, Красные Помидоры, Лаваш, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мираторг Ягодный Коктейль, Творог 5%, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiangHawwa 's vikthistorik
|