Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2021
|
79,4 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
439 kcal
|
Fett: 3,86g | Prot: 74,00g | Kolh.: 27,86g.
Lunch: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Trader Joe's Mahi Mahi Wild Caught Fillets. Middag: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Expo Fresh Strawberries , Trader Joe's Ruby Red Grapefruit. mer...
|
|
2350 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ugh!! My body fights me all the way!! It’s been years since I’ve been #175!! I’ve only been able to drop .2 lbs daily the last few days. Come on new body let the weight go!!!! Lol
29 maj 21 av medlem: sheperez
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|