Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 46,83g | Prot: 72,79g | Kolh.: 132,57g.
Frukost: Apples , Cucumber (with Peel) , Fried Egg, Dimpflmeier Prebiotic Multigrain Bread, Schneider's Hickory Smoked Bacon Cooked, Tomatoes, Spinach , Burnbrae Farms Simply Egg Whites. Lunch: Apples . Middag: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), The Little Potato Company Creamer Potatoes, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Bone-In) . mer...
|
|
1910 kcal
|
Träning:
Steps - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|