Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2021
|
56,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
864 kcal
|
Fett: 11,45g | Prot: 70,78g | Kolh.: 120,12g.
Frukost: Эвалар Семена Льна, Мёд, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: ВкусВилл Творог 5%. Middag: Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти. Snacks/Annat: Бананы, Optimum Nutrition Протеин. mer...
|
|
1549 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
танакасан 's vikthistorik
|