Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2021
|
103,7 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2566 kcal
|
Fett: 153,09g | Prot: 117,11g | Kolh.: 129,75g.
Frukost: La Brioche Dorée Mini Pain au Chocolat, Carrefour Jus Ananas, Oeuf sur le Plat. Lunch: Beurre, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carrefour Pain de Mie Complet Tranché. Middag: Leader Price Chocolat Noir 85%, Amora Sauce Barbecue, Auchan Chair à Saucisses Supérieure, Haricots Verts. Snacks/Annat: Desperados Bière. mer...
|
|
3092 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
papacoachjulien 's vikthistorik
|