Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2021
|
58,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 57,07g | Prot: 68,60g | Kolh.: 245,63g.
Frukost: Suco de Laranja Natural, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. Lunch: Brigadeiro de Colher, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Legumes Refogados, Purê de Cenoura, Vinho Sauvignon Blanc, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Pão Branco. Middag: Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Bolo de Cenoura, Pipoca, Vinho Sauvignon Blanc. mer...
|
|
1597 kcal
|
Träning:
Yoga - 5 minuter, Träning - 20 minuter, Gång - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tvasconcellosp 's vikthistorik
|