Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2011
|
80,0 kg
Tappat hittills: 57,0 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2011:
|
1422 kcal
|
Fett: 22,77g | Prot: 93,26g | Kolh.: 231,65g.
Frukost: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Olive Oil, Egg Beaters - Original. Lunch: Stuffed Quesadilla-Grilled Chicken Fatija, Special K Protein Plus Cereal. Middag: Slow Churned Yogurt Blends - Chocolate Fudge Brownie, Edy's Fat Free No Sugar Added Vanilla Chocolate Swirl, Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn. Snacks/Annat: Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. mer...
|
|
2862 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 40 minuter, Stående - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|