Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2021
|
94,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 61,70g | Prot: 203,67g | Kolh.: 140,34g.
Frukost: Grüner Blattsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Salakis Schafkäse Light, Rote Zwiebeln, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Ja Natürlich Bio Leichtmilch, ESN Designer Whey Double Chocolate. Lunch: Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Olivenöl, Ei, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Tomaten. Middag: Wassermelone, Nöm Speisetopfen Mager, ESN Designer Whey Double Chocolate. Snacks/Annat: Zitronensaft. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|