Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2021
|
89,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 116,93g | Prot: 119,61g | Kolh.: 102,14g.
Frukost: Banaan, Kaneel, Rozijnen, De Halm Boekweitvlokken, Bio+ Muesli met Noten en Vruchten, AH Magere Kwark, AH Elstar Appel. Lunch: Healthy Hand Komkommer Tomaten Salade, Philadelphia Roomkaas, Jumbo Runder Rookvlees. Middag: AH Olijfolie Extra Vierge, Zwarte Peper, Zout, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Melkan Roomboter Ongezouten, Nootmuskaat, Jumbo Tartaartje, Jumbo Spruiten. Snacks/Annat: Cheetos Chipito, AH La Marcaire 50+, Rivella Rivella, Droge Worst, AH Kernhem 60+. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|