Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2465 kcal
|
Fett: 72,68g | Prot: 151,99g | Kolh.: 275,92g.
Frukost: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Alesto Graines de Courge Émondées Bio, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Lidl Haricots Verts Extra Fins, Oeuf Dur, Lidl Riz Basmati. Middag: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Lidl Haricots Verts Extra Fins, Lidl Riz Basmati. Snacks/Annat: Alesto Chouchou, Myprotein Peanut Butter, Grand Frais Dattes Medjoul, Graines de Chia Séchées, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Milbona Skyr Vanille. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|