Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2021
|
51,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 55,79g | Prot: 45,30g | Kolh.: 143,08g.
Frukost: 馬修嚴選 精品優格, 肉桂甜麵包加糖霜, 全家 熱美式（中）, 菠蘿, Zespri 黃金奇異果. Lunch: 7-11 甘草芭樂, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Middag: 7-11 水果玉米棒, 油炸豆腐, 韓式泡菜, 麥提莎 牛奶巧克力麋鹿, 炒雞蛋（整個）, 炒菠菜, 八方雲集 蘿蔔排骨湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 控肉, 牛奶, 油飯. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|