Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 61,86g | Prot: 66,13g | Kolh.: 184,02g.
Frukost: Selada Daun Hijau, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Lunch: Sambal Goreng. Middag: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Ikan Gurame, Nasi Putih. Snacks/Annat: J.CO Donat , Fiesta Chicken Nugget. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|