Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
95,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
851 kcal
|
Fett: 23,59g | Prot: 50,56g | Kolh.: 114,41g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Laranjas, Abacaxi. Lunch: Couve Refogada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Alface, Cenouras, Beterrabas, Tomates. Middag: Batata Inglesa Cozida, Banana, Uva Itália, Hortifruti Antepasto de Berinjela, Tomates, Abacaxi. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|