Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2014
|
94,8 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 29,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2014:
|
1927 kcal
|
Fett: 132,61g | Prot: 135,88g | Kolh.: 38,42g.
Frukost: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake. Lunch: Feta Cheese, Great Value Sliced Black Ripe Olives, Lettuce, Boiled Egg. Middag: Feta Cheese, Lettuce, Borden Colby & Monterey Jack Cheese Slices, Hormel Microwave Ready Bacon Original, Fresh & Easy Angus Beef Patties. Snacks/Annat: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. mer...
|
|
3355 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Crystalmcwarren 's vikthistorik
|