Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2021
|
90,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 20,92g | Prot: 90,37g | Kolh.: 94,65g.
Frukost: Milbona Bebida de Aveia Bio. Lunch: Entremeada - Entrecosto Grelhado, Continente Salsichas Aves, Cigala Arroz Basmati. Middag: Arroz de Feijão, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Milbona Pudim Proteico. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|