|
all over the place!
|
88,9 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2011:
|
1617 kcal
|
Fett: 58,32g | Prot: 73,32g | Kolh.: 196,45g.
Frukost: WildBerry Powdered Instant Drink Mix. Lunch: Delights Parfait Lowfat Yogurt - Lemon Torte, Chicken or Turkey Salad, Melba Snacks Sea Salt, Red Delicious Apple (Large), hydroxycut. Middag: Sweet Cherries, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Center Cut Bacon. Snacks/Annat: Honey Wheat Braided Twists Pretzels, Low Fat Ice Cream Bars - White Mint Truffle, Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Apples. mer...
|
|
2888 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar och 40 minuter, Stående - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Körning - 1 timme och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|