|
Walking atleast an hr and 30 min every day and I can tell its helping. Scale moving some but mostly I can see the difference in how my clothes fit.
|
47,1 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 78,00g | Prot: 63,05g | Kolh.: 243,16g.
Frukost: Pillsbury Toaster Strudel - Boston Cream Pie. Lunch: Extra Sharp Block Cheese, Old Fashioned Bread. Middag: Great Value Seasoned French Fried Potatoes, Hardee's Fried Chicken Breast. Snacks/Annat: Mcdonald's Sweet Tea (Medium), McDonald's Frappe Mocha (Large). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|