Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
856 kcal
|
Fett: 29,18g | Prot: 47,73g | Kolh.: 98,76g.
Middag: Land O'Lakes Whipped Light Butter, Toasted Whole What French or Vienna Bread (Home Recipe or Bakery), Barilla Angel Hair Pasta, Botticelli Marinara Sauce, Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions, Broiled Veal Cutlet or Steak. Snacks/Annat: Ruffles Original Potato Chips. mer...
|
|
3145 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 46 minuter, high burn workout 15 minutes - 15 minuter, Stepmaskin - 1 timme och 59 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|