|
semangat diet setelah lebaran
|
60 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 99,17g | Prot: 127,63g | Kolh.: 180,62g.
Frukost: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Kerupuk Putih, Wortel Dimasak, Rendang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Martabak Manis, Garuda Kacang Telur, Rengginang. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
echaerlyna 's vikthistorik
|