Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 27,89g | Prot: 65,94g | Kolh.: 138,98g.
Frukost: French's Honey Mustard, Oakrun Farm Bakery Plain English Muffin, Maple Lodge Farms Chicken Bacon Style, Burnbrae Farms Simply Egg Whites. Lunch: Sweet Potato, Baked or Broiled Cod, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Middag: Dr. Oetker Giuseppe Rising Crust Hawaiian Pizza. Snacks/Annat: Farm Boy White Chocolate Macadamia Nut Cookie. mer...
|
|
1962 kcal
|
Träning:
Ringfit - 24 minuter, Steps - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|