Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 44,66g | Prot: 99,45g | Kolh.: 155,76g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Da Terrinha Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Lunch: Bife ou Costeleta de Porco, Nossa Fruta Polpa de Caju, Clara de Ovo, Fortaleza Cream Cracker, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. Middag: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Macaxeira Cozida. Snacks/Annat: Banana Prata, Banana Prata, Amêndoas, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Leite Ninho Forti+, Quaker Aveia em Flocos. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barbaraacc_ 's vikthistorik
|