Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
832 kcal
|
Fett: 20,30g | Prot: 61,99g | Kolh.: 103,35g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Сахар, SPAR Хлеб Бездрожжевой, Увелка Гречневая Каша на Воде, Радужная Форель (Выращиваемая). Lunch: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, SPAR Хлеб Бездрожжевой, Свекла Вареная, Бульон из Индейки. Middag: Перекресток Стейк из Форели, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Annat: 4 Сезона Клюква Замороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|