Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2014
|
98,4 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2014:
|
2746 kcal
|
Fett: 126,11g | Prot: 82,56g | Kolh.: 269,02g.
Frukost: Tomatoes, Bacon, Coffee, Egg, English Muffin, Cheese. Middag: Cinnamon Danish, Butter, Safeway French Bread, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Carrots, Red Table Wine, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Prime Rib. mer...
|
|
2656 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|